日本近代有兩個偉大的劍客，一個是宮本武藏，一個是柳生又壽郎。柳生是宮本的弟子， 他第一次見到宮本武藏時就問道：師父，依你看以我的根基何時能夠成為第一流的劍客？ 宮本說：可能要十年。柳生驚訝道：十年太久了，如果我加倍努力，那要多久呢？宮本說： 那就要二十年了。柳生不服氣地說：那我夜以繼日地苦練，那又要多久呢？宮本出乎意料地 回應道：那你一定死了！永遠成不了第一流的劍客。 柳生不解地問：師父，這不是很矛盾嗎？為什么我越努力，就越達不到我的目標呢？宮本 就說：現在你的眼睛都盯著第一流劍客的招牌看，那你哪里還有眼睛看你自己？所謂成就 第一流劍客的先決條件，就是永遠保留一個眼睛看自已。柳生從此開悟，后終于成為日本 歷史上唯一與宮本武藏比肩的劍客。 我們對于這個世界的認識常有很多分別的執著，認為其應該那樣，因為我們各自都有著 固定的成見。如果我們留一只眼睛看自己，觀照自我內心，保持從容的生命態度，那么 我們就可以從我們認知的困頓中走出。